dzien nie

Tak jak w temacie czy chodzić codziennie czy np co 2 dzien i jeszcze jedno pytanie do Zestawu ćwiczeń ABS level 2 robie go 3 razy dziennie i nie wiem czy to wystarczy, czy robić więcej razy go, czy mniej Proszę o odpowiedź

witam mam pytanie na temat jakie białko na przyrost mięsni mam 73/75kg 180 wzrostu ćwicze od 4 miesiecy 5 razy w tygodniu biore kreatyne bca witaminy i przed trening jak jest kiepski dzień i nie wiem jakie biało do tego chociaz mam Olimp - Whey Protein Complex 100%

Siemanko:) Chciałem się dowiedzieć czy mogę trening FBW (podzielony na 2 zestawy) wykonywać co drugi dzień, a nie 3 razy w tygodniu? Tzn zamiast A,W,B,W,A,WW,B,W,A,W,B,WW wykonywać go w ten sposób A,W,B,W,A,W,B,W...?

Siema lecę na enanie i mam pytanie z początku bilem e5d, ale mam problem ponieważ dzisiaj wypadł dzień gdzie powinienem bić, ale kumpel nie ma czasu i ustawilismy się na Poniedziałek i czy nic się nie stanie że raz bije co 5 dni drugi co 4-7dni sam raczej nie mam zamiaru bić

pytam czy moge sie skontaktowac z firma rozwozaca paczki z usa bo maja byc a ja nie moge caly dzien byc w domu prosze o numer telefonu do rozwozacych no w jakie dni to moze byc

Czy nie robi to problemu robić a6w kazdego dnia rano, a po południu co drugi dzień siłka?????

Mam taki problem , czasami spie po 4h , a czasami normalnie po 8 . Czy te dni w ktore spie po 4h jakos tragicznie odbija mi sie na regeneracji po treningowej ? zaznacze że wtedy gdy spie po 4h zazwyczaj caly dzien nic nie robie tylko się obżeram ;p

Dzień dobry, Podaję konkrety. Kupiłem drążek rozporowy. Mam na liczniku 106 kg. Futryny w domu powiedziały, żebym wypier..., jedna ściana aż wypluła tynk. Jak żyć? ;) Wie ktoś czy można kupić jakiś stojak czy coś w tym stylu? Sam drążek jest bardzo klawy i nie chciałbym z niego rezygnować.

mam taki dylemat po maturach chcę walnąć 1 cykl kreatyny no ale niestety nie uniknołem zbędnych kg. bez tragedii jest w sumie (77 kg 176cm.) ale jako endo obawiam się i mam pytanko: jaki bilans zastosować przy treningu hst co 2 dzień !? 0 kcal,+200,+300,+500?

spuchla mi twaz z lewej strony z nikim sie nie bilem nagle wstaje rano i poczulem bule glowy ale dziwne bule glowy to raczej ukucia jak by mi ktos wbijal spilki .Dzien puzniej sie pogorszylo do tego wyskoczyly mi jakies bulwy na twazy,wyglonda to jak by mnie cos pogryzlo .

witam mam pytanko trenuje od poniedziałku do piątku w każdy dzień inna partia ciała moim celem jest masa i tu jest problem jak mam z takim treningiem brać kreatynę codziennie po 10g ?? bo w dni treningowe powinno sie brać 10g a w nie 5g proszę o szybką odp.

Dzien dobry, czy ktoś mógłby mi powiedzieć z bardziej doświadczonych ile kosztuje mniej więcej w dobrym studiu tatuazu i ile trwa tatuaż na całą nogę od kolana do kostki. Nie chodzi mi o dokładne wartości bo wiem ze to zalezy od wielu czynników, ale chciałbym mieć pogląd przed wizytą konsultacyjną w studiu tatuażu.

witam! mam prosbe o podanie suplemacji tych produktow w dzien treningowy i nie treningowy jakie odtepy czasowe itp produkty Anabolic Amino 5500 Mega Caps D-Ribose 750 3 x TCM 1100 Mega Caps NO-Xplode AVPT z góry dzieki za pomoc

Witam mam przeterminowany sarm LGD4033 data waznosci 02.22. Były szczelnie zamkniete okolo 2 miechy temu probowalem 5 tabletek na test i nie odczułem zadnych skutków obocznych typu bóle głowy,ból brzucha czy jakies problemy.Nada sie do brania? Jakies 50 tabletek po 1-2 na dzien bym brał.

siemano. wrzucam link do artykułu. 5 stron czytało się w fajnie. można się czegoś delikatnie dowiedzieć :-) http://www.menshealth.pl/dieta/Czy-mozna-jesc-tylko-mieso-i-przezyc,3685,5 PS. nie, nie czytam na co dzień menshealth, po prostu się na to natknąłem w sieci %-)

Cześć! a więc od wczoraj zaczynałem biegać i mam do was pytanie krótkie,tzn...biegam 25-30min i chce wiedzieć czy dobrze, czy mam jeszcze dłużej biegać czy nie, uda mnie bolą nawet bardzo, chyba mogę sobie zrobić dzień przerwy prawda? :) Z góry dzięki.

Witam, moje pytanie brzmi czy mogę zamienić w DZIEŃ TRENINGOWY śniadanie z jajek i chleba żytniego pełnoziarnistego na ryż i rybę, gdyż po śniadaniu mam zaplanowany trening siłowy i aeroby, a na aerobach nie mam już sił. Uważam, że te śniadanie lepiej na mnie wpłynie ;D

witam panowie.jaki termogenik na dzien dzisiejszy jest godny uwagi?probowalem ergolean i clenbutical wczesniej i bylem bardzo zadowolony,niestety nie ma ich teraz w ofercie i szukam czegos innego.z gory dzieki i pozdrawiam

Dzień Dobry... To nie ma nic zwiazanego ze sportem ale bardzo duze ze zdrowiem. Czy wirusem HIV można zarazic sie przez sline? Np. Ktos pil z butelki i dal mi sie napic.. Czy mozliwe ze jestem teraz nosicielem tego wirusa? Prosze o pomoc

Mam takie rwanie w barku jak gdybym spinal i odpuszczal wyglada to trochę jakby zasysalo bark do srodka co to moze byc (nie jest to podczas treningu normalny dzień)